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三季| 天天日日日射

　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多
吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。
 另外，俗语称“ 春日吃
春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗
、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。